Күчүктөргө канча уктоо керек?

Күчүктөр канча укташ керек экенин жана алар үчүн туура уктоо адаттарына жардам бере турган эң жакшы уктоо тартибин билип алыңыз.

Адамдардын балдары сыяктуу эле, күчүктөр жаш кезинде эң көп уктоого муктаж жана алар улгайган сайын азыраак уйкуга муктаж болушат. Албетте, уйкуга физикалык активдүүлүктүн деңгээли, тамактануу жана адамдык факторлор, мисалы, оюн же машыгуу сыяктуу нерселер күндөн күнгө таасир этиши мүмкүн.

Иттер суткалык, полифазиялык уктоочулар, алар түн ичинде укташат, бирок күндүз экиден кем эмес укташат.

Чоң иттер 24 сааттык мезгил ичинде орточо 10-12 саат укташат. Өсүп жаткан күчүктөргө көпчүлүк чоңдорго караганда көбүрөөк уйку талап кылынат жана алар жаш кезинде алардын уйкусу күчтүү полифазиялык болот – алар тамактануунун жана кыймылдын кыска мөөнөттөрүн күн бою уйку менен алмаштырышат.

Таң калыштуусу, күчүктөрдүн уктоо адаттары жөнүндө аз маалымат жана аны жакшы түшүнүүгө жардам берген изилдөөлөр аз. Бирок, биз буга чейин жасалган эксперименттерден улам, күчүктөрдүн өсүп жатышы үчүн жетиштүү уктоо абдан маанилүү экенин билебиз.

Күчүктөр үчүн жакшы уктоо тартиби кандай?

Күчүктөр жана иттер күнүмдүк тартипти жакшы аткара алышат жана көптөр үчүн алдын ала айтуу стрессти жана тынчсызданууну азайтууга жардам берет. Эгер күчүктүн уктоо тартибин мүмкүн болушунча эртерээк үйрөтө баштасаңыз, ал сиздин күчүгүңүзгө эс алып, уктоого жардам берет. Өзүңүздүн күчүгүңүз менен таанышыңыз жана алар аз эле убакыт ойгонгондо жана дагы эле айланасында ызылдап, ойноктой сезилгенде уктайт деп талап кылбаңыз. Күчүктүн отургусу келгенине тоскоол боло турган башка нерселер, алардан дааратканага баруу, ачка болуу, ыңгайлуу, коопсуз төшөктүн жоктугу жана анын айланасында болуп жаткан башка көптөгөн иш-аракеттерди камтыйт.

Күчүгүңүзгө ыңгайлуу төшөк менен камсыз кылыңыз, же күчүктүн үкөгүндө же өзүн коопсуз сезе турган жана алар сизди дагы эле угуп же көрө турган жерде. Күчүк үчүн коопсуз жумшак оюнчуктар же чайноочу оюнчуктар сыяктуу сооронучту камсыз кылуучу оюнчуктар күчүгүңүзгө сиз аларды таштап кеткенде өз алдынча жайгашуусуна жардам берет. Оюнчуктарды жана чайноолорду дайыма текшерип туруңуз, алар муунуп калуу коркунучу жок экенине ынануу үчүн. Эгер күчүгүңүз үкөктө же күчүк калеминде болсо, ичинде төгүлбөгөн суу идиш болушу керек.

Күчүгүңүздүн кайда уктай турганы жеке тандооңузга байланыштуу. Көптөгөн ээлери күчүктөрүн өз алдынча же жок дегенде адам үй-бүлөсүнөн бөлүнгөн бөлмөгө жайгаштырышат. Бул түн ичинде уйкунун бузулушун алдын алууга жардам берет. Башкалардын күчүктөрү түн ичинде ойгонуп, дааратканага чыгарышы керек болсо, алар жооп бериши үчүн, алар уктоочу бөлмөдө уктап жатышат. Селекционерден үйгө жаңы чөйрөгө көчүү күчүгү үчүн стресс болушу мүмкүн, андыктан түн ичинде алар ойгонуп калса, же аларды жаныңызда кармап, же үкөктүн ичинде аман-эсен болсо, жанында болсоңуз, аларга ишендирүүнү кааласаңыз болот. башка иттерге.

Уктоо маалында тамактандыруу күчүктүн тынчын албай калышы мүмкүн, андыктан күчүгүңүз бир аз кыймылдаганына жана тамактануу менен уктоо маалынын ортосунда дааратканага барганына ынаныңыз. Күчүктөр көбүнчө түнү уктаганы жатканда "жинди беш мүнөткө" ээ болушат, андыктан аларды жөнгө салууга аракет кылаардан мурун, аларды системасынан чыгарып салышыңыз керек.

Аларды кайсы жерге жаткырбаңыз, эгер сиз күчүгүңүз үчүн ошол эле уктоо тартибин колдонсоңуз, жада калса "уктаар алдындагы сөздү" же фразаны колдонсоңуз, алар жакында уктоо маалы эмне экенин билишет. Күчүгүңүздү дааратканага алып баруу үчүн түнү менен турушуңуз керек болсо, муну мүмкүн болушунча аз ызы-чуу менен жасаганыңыз жакшы, андыктан алар муну түн жарымында ойноо-сеансы үчүн мүмкүнчүлүк деп ойлобосун. !

Күчүгүңүз менен таанышканыңызда, алардын качан уктоо керек экенин биле баштайсыз. Алар керек болсо, ошончо уктап алышын текшериңиз жана бул өтө көп болуп көрүнсө, кабатыр болбоңуз, айрыкча, биринчи бир нече жумада! Күчүгүңүз ойгонгондо жандуу жана бактылуу болуп көрүнсө, эч кандай кооптонуунун кереги жок жана аны өмүр бою орнотуу үчүн күчүктүн уктаар маалы боюнча иштей аласыз!