Оторуңуздун ден соолугуна кандай баа бересиз?

Тоок үйүрүнүн оорусуна байкоо жүргүзүү:

1. Психикалык абалды караңыз: 1) Тоокканага кирээриңиз менен тооктордун ары-бери чуркап чыгышы кадыресе көрүнүш. 2) Эгер тоок көңүлү чөгүп, сени тоготпосо, бул нормадан башкача.

2. Заъды карагыла: 1) Формалуу, боз-ак, нормалдуу. 2) Түрдүү заңы, суулуу заңы, жем заъы, кандуу заңы нормалдуу эмес.

3. Үндөрдү угуңуз: түнкүсүн жарыкты өчүрүңүз жана дем алуу органдарынын үндөрүн угуңуз

4. Тоют алуу нормалдуубу же жокпу.